Proxima Studio. (s. f.). Medición de nivel de azúcar en sangre con un glucómetro. Canva. https://www.canva.com/photos/MAEoKFRd0tc/
Cada 14 de noviembre, el mundo conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha dedicada a crear conciencia sobre una de las enfermedades crónicas más comunes y de mayor crecimiento en el mundo. Este día busca informar, prevenir y apoyar a las personas que viven con diabetes, así como promover hábitos saludables que ayuden a prevenir la enfermedad.
El Día Mundial de la Diabetes fue establecido en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), ante la preocupación por el aumento alarmante de los casos de este padecimiento.
La fecha elegida, 14 de noviembre, conmemora el nacimiento de Sir Frederick Banting, quien junto a Charles Best descubrió la insulina en 1921. Este descubrimiento marcó un antes y un después en la medicina, ya que permitió salvar millones de vidas y transformar el tratamiento de la diabetes.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla eficazmente. La insulina es una hormona que regula los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre.
Existen tres tipos principales:
- Diabetes tipo 1: El cuerpo no produce insulina. Suele aparecer en la infancia o adolescencia y requiere tratamiento con insulina de por vida.
- Diabetes tipo 2: El cuerpo no utiliza bien la insulina. Es la forma más común y está relacionada con factores como el sobrepeso, la mala alimentación y la falta de ejercicio.
- Diabetes gestacional: Se desarrolla durante el embarazo y, aunque puede desaparecer después del parto, aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
La diabetes es una enfermedad silenciosa: muchas personas la padecen sin saberlo. Por eso, la detección temprana es clave para evitar complicaciones graves como problemas cardiovasculares, renales, oculares o neuropáticos.
La prevención y el control se basan en hábitos saludables, como:
- Mantener una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y granos integrales.
- Evitar el consumo excesivo de azúcares y alimentos ultraprocesados.
- Realizar actividad física regular.
- Controlar el peso corporal.
- Acudir al médico periódicamente para chequeos y análisis de glucosa.
El Día Mundial de la Diabetes es una oportunidad para recordar que la salud está en nuestras manos. Adoptar estilos de vida saludables, informarse y apoyar a quienes viven con esta enfermedad son acciones esenciales para construir comunidades más sanas y conscientes.
La diabetes puede controlarse y, en muchos casos, prevenirse. La clave está en la educación y la detección temprana.
Mayra M. H.
Fuentes de consulta
De Investigaciones Nucleares, I. N. (s. f.). 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes. gob.mx. https://www.gob.mx/inin/articulos/14-de-noviembre-dia-mundial-de-la-diabetes-351188?idiom=es
United Nations. (s. f.-b). Día Mundial de la Diabetes | Naciones Unidas. https://www.un.org/es/observances/diabetes-day
colaboradores de Wikipedia. (2025a, enero 31). Día Mundial de la Diabetes. Wikipedia, la Enciclopedia Libre. https://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_Mundial_de_la_Diabetes
